夏が来ました!

2015-07-30

 

こんにちは、浦島です。

梅雨が明けたと思ったら毎日びっくりするほど暑いですね(;´Д`)

私事ですが、7月はお休みに栃木の日光東照宮に行ったり、東京タワーの近くのお寺を巡ったりと、寺院三昧な月でした♪

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歴史は詳しくないですが、お寺を見たりしているとその当時の事など想像してワクワクしたり、なんだか神聖でパワーを貰えるような気がします☆彡

 

ただですね・・・

とにっっっっかく暑かったです!!!気温も日差しもすごくて汗の量がものすごかったです(;´Д`)

そして冷房のきいた建物内との気温差も激しいので、帰ってきてグッタリでした(笑

皆様は、夏バテなどされてないですか??

つい暑いので冷房をきかせ過ぎてしまったり、キンキンに冷えた飲み物をたくさん飲み過ぎてしまったりと

夏は体を冷やしてしまいがちですよね。

もちろん熱中症はとても怖いので水分補給やエアコンの適度な温度調整は必要です!

ただエアコンや冷たいもので体が冷えすぎると怠くなったり、血行不良やコリの原因にもなりますので

適度にしておきたいですね(^.^)

マッサージで固くなってしまった筋肉やコリをほぐしてあげるのも有効です♪

 

まだまだ暑い日が続きますが、皆様元気に夏を乗り切りましょう☆彡

 

まだまだ

 

 

 

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